【日本美容企業大賞2025】を受賞しました
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カラーリングによる髪ダメージを最小限に抑えるコツ
髪のカラーリングはおしゃれを楽しむ手段として人気ですが、化学処理によるダメージは避けられません。適切な対策を講じることで、髪の健康を保ちながら美しい髪...
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朝食は本当に必要？ダイエットにおける朝食の役割とは
「朝食は食べた方がいい」というのは一般的な通説ですが、ダイエットにおいては必ずしもそうとは限りません。最新の研究によると、朝食の摂取が体重管理に与える...
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鉄分不足が引き起こす不調とその対策法
女性に多い鉄欠乏のリスクとは？ 特に月経のある女性は鉄分が不足しやすく、厚生労働省の調査では20〜40代女性の約3割が鉄欠乏性貧血予備軍とされています...
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たんぱく質不足が肌トラブルを招く？肌づくりに欠かせない栄養素の真実
1. 美肌には「たんぱく質」が不可欠 肌の主成分であるコラーゲンやエラスチン、ケラチンなどの構成要素は、すべてたんぱく質から作られています。たんぱく質...
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ダイエットとストレスの関係——コルチゾールをコントロールして太りにくい体へ
ストレスは、ダイエットの大敵です。ストレスホルモン「コルチゾール（Cortisol）」が増加すると、脂肪が蓄積しやすくなります（Epel et al....
ヘア＆ボディ
抜け毛を防ぐための栄養と食事習慣
抜け毛の原因は遺伝だけでなく、食生活も大きく影響します。研究によると、特定の栄養素が不足すると、髪の成長が妨げられ、抜け毛が増えることが分かっています...
ダイエット
ホルモンとダイエット——痩せホルモンを味方につける方法
ダイエットが成功しやすい人とそうでない人の違いには、「ホルモン」が大きく関係しています。ホルモンの働きを理解し、適切にコントロールすることで、より効率...
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リップメイクの進化 – 2025年注目のカラーとテクスチャー
リップメイクは時代とともに進化し、今年は質感と発色のバリエーションが豊富になっています。ここでは、2025年のリップトレンドを紹介します。 1. トレ...
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この度「日本美容企業大賞」という栄えある賞を賜りましたこと⼤変光栄に存じます。この受賞は日頃のサロン様方のお力添えがあってこそのものと改めまして感謝の...
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化粧下地の選び方 – 肌質別に最適なベースメイクとは？
化粧下地（プライマー）は、ファンデーションの密着力を高め、化粧崩れを防ぐために欠かせないアイテムです。近年では、保湿・毛穴カバー・トーンアップ・UVカ...
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育毛に役立つ生活習慣と栄養素
薄毛や抜け毛に悩む人は年齢や性別を問わず増えており、育毛や発毛に関する関心も年々高まっています。遺伝や加齢といった要因だけでなく、生活習慣や食生活、ス...
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運動なしでも痩せる？ NEATを活用したダイエット戦略
ダイエットというと、真っ先に思い浮かべるのはジムでのトレーニングやランニングなどの運動かもしれません。しかし、日々の体重管理においては、こうした「運動...
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腸内環境を整えると健康になる？最新の研究から学ぶ
腸内環境と健康の関係 私たちの健康を語るうえで、近年ますます注目されているのが「腸内環境」です。腸は単なる消化器官にとどまらず、体全体の健康を左右する...
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睡眠と肌の関係—美肌のための最適な睡眠とは？
質の良い睡眠は肌の健康を左右する 美肌づくりにはスキンケアや食事と同様に「睡眠」が欠かせません。質の良い睡眠は、肌の回復と再生を促進し、肌トラブルを防...