髪のパサつきを防ぐための正しいドライヤーの使い方

髪を乾かす際にドライヤーを使用するのは一般的ですが、誤った使い方をすると髪がパサつきやすくなります。特に高温で長時間熱を加えると、髪の水分が失われ、キューティクルが損傷する原因になります。ここでは、科学的なエビデンスをもとに、正しいドライヤーの使い方を紹介します。

1. 髪を乾かす前にタオルドライをする

ドライヤーを使う前に、タオルでしっかり水分を取ることが重要です。ただし、ゴシゴシと強くこするとキューティクルが剥がれ、髪のダメージを悪化させるため、タオルで髪を挟んで優しく押さえるように水分を取ります。

2. ドライヤーは20cm以上離して使う

研究によると、ドライヤーの熱が髪に与えるダメージは、距離が近いほど増大します。髪から20cm以上離し、温風を当てることで熱ダメージを最小限に抑えられます。

3. 低温と高温を使い分ける

高温の風で一気に乾かすと、キューティクルが開きやすくなり、水分が蒸発してしまいます。最初は中温の風で8割程度乾かし、最後に冷風を使うとキューティクルが閉じ、ツヤのある仕上がりになります。

4. 髪の根元から乾かす

毛先から乾かすと、髪全体に均等に熱が行き渡らず、根元が湿ったままになる可能性があります。根元から乾かし、徐々に毛先へと移動させることで均等に乾燥させることができます。

5. ヘアオイルやヒートプロテクト剤を使う

ドライヤーの熱ダメージを軽減するために、事前にヒートプロテクト剤やヘアオイルを塗布するのも効果的です。特にシリコン系のヘアオイルは、熱によるタンパク質の変性を抑制し、髪を守る効果があると報告されています。

正しいドライヤーの使い方を実践することで、髪のパサつきを防ぎ、健康的なツヤ髪を保つことができます。