
ダイエットとストレスの関係——コルチゾールをコントロールして太りにくい体へ
ストレスは、ダイエットの大敵です。ストレスホルモン「コルチゾール(Cortisol)」が増加すると、脂肪が蓄積しやすくなります(Epel et al....
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